GOOD FOOD`S
Доставка правильного питания
для хороших людей...ツ
Мы помогаем делать больше, быть счастливее и жить дольше
Мир не стоит на месте. Мы не стоим на месте. Новый день – это новые цели. Мы выкладываемся на полную, чтобы получить от жизни сполна. И не важно, чем вы занимаетесь, для 100% результата нужно найти свой источник силы.
Доставка здорового питания Good Food создана для тех, кто желает получить максимум от жизни. Качественно подобранные продукты в рационах – это натуральные слагаемые нашей силы. Обширное диетическое меню позволит подобрать вкусный и питательный источник здоровой энергии, соответствующий именно вашим интересам.
Гужагин Виктор Владимирович
Врач психотерапевт, гипнотерапевт, психиатр, нарколог, диетолог, иглорефлексотерапевт, 35 лет практики.
Как сделано G-меню
Техническое описание программ питания
Созданы 3 программы - "Снижение веса", "Баланс" и "Набор массы". Каждая из них делится ещё на 2 - 3 подгруппы с разным объёмом калорийности. Эти подгруппы отличаются друг от друга дополнительными приёмами пищи, другими блюдами, размером порций и сокращением соответствующих продуктов для каждой специфики. Подгруппы делятся на частичное 3-х разовое питание и полноценные 5-ти разовые программы. Мы можем менять меню по вашим предпочтениям, заботливо «ведем» вас с первых дней, поддерживаем советами, помогаем достичь цели принимая от вас обратную связь. Блюда не повторяются в течении месяца.
Good Food воплотила в этом продукте многолетний опыт узкопрофильных специалистов различных сфер от мидицины, до консалтинга и маркетинга. Задача была создать эффективное, не дорогое питание для полнго решения этой проблемы. Сегодня каждый беспокоится об этом, решить проблему - сохранить здоровье. Уже на вторую неделю питания вы почувствуете легкость и сытость от значительно меньшего объёма пищи. Вам не придется себя ограничивать, со временем вы откажетесь от вредной еды добровольно — вам просто не захочется есть вредную пищу.
Марков Павел
Бренд-шеф и бизнес-консультант ресторанного бизнеса из Петербурга.
В его портфолио компании - ВкусВилл, GrowFood и Eat2Fit. Основатель проекта Menu-store, сервиса питания при диабете "Dieta-Diabeta" и со-учредитель множества ресторанов по всей России.
Снижение веса
|`Slim
Похудение еще не было настолько приятным и эффективным. Вероятно, вы и не вспомните о том, что снижаете массу тела, за исключением тех случаев, когда становитесь на весы.
Белки 32% | Жиры 22% | Углеводы 45%
Особенности - Detox смузи, вегетарианские блюда
Стоимость дня питания от 630₽ до 810₽
850 ккал | Detox
Подходит, если вы хотите быстро прийти к цели в снижении веса. Уже на первой неделе появляются результаты, за курс вы сбрасываете до 5 кг. Рассчитана на 1–2 недели. Далее рекомендуется прграмма Закрепления 1200 ккал.
1 000 ккал | Comfort
Cоздана для умеренного снижения веса — до 10% от исходной массы тела за месяц. Подходит большинству — помогает сбросить вес без голода и дискомфорта. Может стать основой питания для женщин, ведущих малоактивный образ жизни
1 200 ккал | Fix
Закрепление результатов — фиксирование полученных результатов в других калорийностях. Рекомендуем программу кормящим мамам, желающим привести фигуру в норму. Подходит для снижения веса мужчинам, которые ведут активный образ жизни.
Примерное меню
Первый завтрак (7:00–7:30)
Овсяные хлопья с кокосовым пюре, черносливом и миндалём *на фото
Второй завтрак (9:00–9:30)
Ягодно-имбирный смузи на фундучном молоке
Ланч (11:00–12:00)
Персиковый салат Капрезе с мягким сыром и свежим шпинатом
Обед (13:30–14:30)
Томлёное филе индейки с хурмой и миксом дикого риса *на фото
Полдник (16:00–16:30)
Нежный крем из шапината и брокколи с миндальными слайсами
Баланс
|`Premium
Грамотно составленное диетологом меню, делает программу адаптивной к решению широкого спектра задач.
Изменение веса в обе стороны, профилактики и лечебного питания.
Белки 45% | Жиры 27% | Углеводы 33%
Особенности - без сахара, мёда и быстрых угреводов
Стоимость дня питания от 1 310₽ до 2 150₽
1 100 ккал | Yota
Закрепление результатов — фиксирование полученных результатов в других калорийностях. Рекомендуем программу кормящим мамам, желающим привести фигуру в норму. Подходит для снижения веса мужчинам, которые ведут активный образ жизни.
1 400 ккал | Beta
Подходит девушкам для поддержания мышечной массы и мужчинам на этапе сушки или снижения веса. В меню соблюдены оптимальный уровень жиров и необходимое количество медленных углеводов. Похудение идет за счет жировой, а не мышечной ткани.
1 800 ккал | Delta
Создана для ежедневного питания женщинам и мужчинам, ведущим малоактивный образ жизни или при небольших физических нагрузках. Эту калорийность также используют после чрезмерного приема пищи в дни отпуска и поддержания организма в стрессовой обстановке.
Примерное меню
Первый завтрак (7:00–7:30)
Овсяные хлопья с кокосовым пюре, черносливом и миндалём
Яблочное пюре с корицей и ассорти из мягких сыров
Отвар из шиповнина и лепестков роз
Второй завтрак (9:00–9:30)
Торт сыроедческий малиновый
Ланч (11:00–12:00)
Салат из груши, авокадо и шпината с цитрусовой заправкой
Обед (13:30–14:30)
Стир-фрай из кальмаров и осьминогов с морковным пюре *на фото
Наваристая уха из сёмги и судака
Полдник (16:00–16:30)
Оладьи из тыквы с тыквенными семечками и сметанным соусом
Интенсив
|`Sport
Доступная программа для быстрого темпа активной жизни людей, и спортивного питания. Её разработали совместно с ведущими фитнес-клубами как повседневное, не дорогое питание. Подходит, если вы тренируетесь не менее шести часов в неделю.
Белки 29% | Жиры 26% | Углеводы 45%
Особенности - сытные и недорогие блюда
Стоимость дня питания от 740₽ до 1 230₽
1 800 ккал | Alpha
Создана для поддержания веса у мужчин и для набора мышечной массы у девушек. Программа сбалансирована так, чтобы улучшать состояние здоровья, самочувствие и эффективность тренировок.
2 650 ккал | Omega
Эта калорийность в сочетании с оптимальным соотношением белков и жиров подходит мужчинам и девушкам для поддержания достигнутых в зале результатов и качественного набора мышечной массы. Также будет полезна опытным спортсменам — для поддержания веса.
Примерное меню
Первый завтрак (7:00–7:30)
Большой омлет с сыром со свежими овощами
Овсяные хлопья с грушей, черносливом и миндалём
Второй завтрак (9:00–9:30)
Ягодно-имбирный смузи на фундучном молоке
Ланч (11:00–12:00)
Цельно-злаковый ролл с яичным салатом
Обед (13:30–14:30)
Томлёное филе индейки с хурмой и миксом дикого риса *на фото
Протеиновый салат с яцом, куриной грудкой и греческим йогуртом
Полдник (16:00–16:30)
Оладьи из тыквы с тыквенными семечками и сметанным соусом
Ужин (18:00–18:30)
Нежный крем из шапината и брокколи с миндальными слайсами
Не можете выбрать?
Если вы не знаете какой точно рацион подходит для вас,вы можете
получить бесплатную консультацию наших специалистов
Оставьте заявку
Преимущества
Почему клиенты выбирают вас
Получите 25-ый час
Экономьте время на готовке еды, мытье посуды и походах в магазин, и занимайтесь полезными или любимыми делами.
Питайтесь, где удобно
Блюда герметично упакованы в контейнеры, которые можно брать с собой на работу или учебу.
Наслаждайтесь едой
Шеф-повар тщательно следит за тем, чтобы блюда вам нравились. Мы убираем из рационов блюда, если они получают от вас низкие оценки.
Оплата и доставка
Вопросы и ответы
Мы подготовили ответы на часто задаваемые вопросы
Где мы готовим?
Как вернуть или обменять заказ?
Сколько хранится еда?
Как часто меняется меню?
Детальное КБЖУ на кождое блюдо где-то указаны?
Какую программу питания мне выбрать?
Как я получу заказ?
Контакты